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घर पर आलसी लोगों के लिए तेजी से वजन कम करने के प्रभावी तरीके: साप्ताहिक आहार और पोषण संबंधी नियम। वजन कम करने के तरीके के रूप में व्यायाम करें।
30 अक्टूबर 2025
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जो लड़कियां एक पतला शरीर रखना चाहती हैं, उन्हें 2 श्रेणियों में विभाजित किया जाता है: आहार और कार्यकर्ताओं के अनुयायी जो सही खाना चाहते हैं। यह लोगों की दूसरी श्रेणी के लिए है कि हम आपको बताएंगे कि कैसे जल्दी से 5 किलोग्राम वजन कम करें। एक सप्ताह में, जबकि एक पूर्ण जीवन का नेतृत्व करते हैं, सामान्य भोजन को पकाने के लिए। और यह सब बिना आहार के!
21 जुलाई 2025
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तरबूज आहार सबसे स्वादिष्ट मोनो-आहारों में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप आप जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं, अपने शरीर को अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से साफ कर सकते हैं, और बहुत अधिक पैसा भी खर्च नहीं कर सकते हैं।गर्मी के मौसम में यह आहार विशेष रूप से लोकप्रिय है।
6 फ़रवरी 2024
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अध्ययन के अनुसार, आबादी के सभी समूहों के लिए सबसे सस्ता केटो आहार, पौधे आहार, भूमध्य और पैलियो आहार थे, आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।
26 अप्रैल 2021
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डुकन आहार एक लोकप्रिय वजन घटाने की विधि है जो आहार में प्रोटीन खाद्य पदार्थों की प्रमुखता पर आधारित है।पोषण, फायदे और नुकसान के सिद्धांतों पर।
21 अप्रैल 2021
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3 चरणों में वजन कम करें, कोई आहार नहीं।वजन घटाने के उपाय: खाना शुरू करें, नींद को सामान्य करें, अधिक व्यायाम करें।
20 अप्रैल 2021
